Willkommen bei Meisterwerk
Athletik

Mein Fokus liegt auf funktionellem Training basierend auf natürlichen Bewegungen. In Kleingruppen oder Personalcoching nutze ich innovative Trainingsmethoden um mit dir für dich beste Ergebnisse zu erzielen.

Erfolg ist kein Glück.

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Funktional

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Kleingruppen

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Innovativ

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Personalcoaching

Mein
Anspruch

Training bedeutet für mich mehr als nur isoliertes Krafttraining an Geräten. Für mich stehen deine Zielfunktionen und das optimale Bewegungsmuster im Vordergrund.
Durch ein ausführliches Eingangsgespräch und mit Hilfe verschiedener Screening-Tools wie Functional Movement Screen, Bunkie-Test uvm. analysiere ich deinen aktuellen Zustand.

Anschließend plane ich mit dir deinen Trainingszyklus. Dieser richtet sich nach deinen Zielen und Möglichkeiten. Ich möchte für dich ein fairer und offener Ansprechpartner sein.
Ziele könne nur erreicht werden, wenn diese auch realistisch definiert werden. Dabei helfe ich dir.
Ein gezieltes Coaching, Trainingssteuerung in Form von Trainingsplänen, gehört genauso zu meinem Portfolio wie das persönlich angeleitete Kleingruppentraining 1:8 oder Personaltraining 1:1.

Mein Schwerpunkt liegt auf dem funktionellen Training, basierend auf natürlichen Bewegungen. Hierbei werden vor allem die motorischen Hauptbeanspruchungsformen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination berücksichtigt.
Um für jeden persönlich ein variabel und facettenreiches gestaltetes Workout bieten zu können, biete ich im Gegensatz zum herkömmlichen Fitnessstudio mit langfristigen Bindungen betreuungsintensives Training in Kleingruppen und / oder Personalcoaching an.
Auf Grund dieses individuellen und angepassten Trainings erhalte ich eine persönliche und motivierende Atmosphäre, bei der mit vielfältigen und innovativen Trainingsmethoden und -mitteln ein für dich angepasstes Workout aufgebaut wird.

Dein
Trainingsground

Meine
schwerpunkte

Schmerzfrei bewegen – Ermittlung problematischer Bewegung und Schwachstellen/Dysbalancen Deines Körpers durch Bewegungsanalyse.

Kraft und Ausdauer – Fit für den Alltag, keine monotone maschinengeführte Übung, sondern funktionelles Training mit natürlichen Bewegungen in einer kompletten Kette.

Beweglichkeit – lösen von hartnäckigen Verspannungen und erhöhen Deiner Mobilität und Stabilität.

Functional Training

Komplexe Bewegungsabläufe, Beanspruchung mehrere Gelenke und Muskeln

Personal Training

Auf dein Trainingsziel zugeschnittes und individuelles Workout

Athletik Training

Verbesserung deiner Fähigkeiten und erlernen neuer Fertigkeiten

Analyse & Beratung

Ausführliches Eingangsgespräch und Analyse deines Ist-Zustands

Du hast Fragen?

Du hast Fragen zu meinen Leistungen oder möchtest dich einfach mal Informieren oder zu einem Probetraining anmelden? Ich freue mich auf deine Nachricht oder Anruf.

Meisterwerk Athletik
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